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Mostrando las entradas etiquetadas como Habilidades de vida para el bienestar

En estos tiempos, y con tiempo, prepara un regalo especial

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Ya llevamos un montón de días encerrados en casa y durante este tiempo mucha gente que conozco ha aprovechado este parón para hacer limpieza de armarios. A mí, el confinamiento me ha pillado en casa de mis padres por lo que no he podido hacer limpieza de los armarios, así que el otro día decidí hacer limpieza digital. Haciendo esta tarea encontré un vídeo-montaje de fotos que hacía tres años que no veía de las clases presenciales de mi posgrado de educación emocional en Barcelona, quince días de mi vida inolvidables. Recordar esos momentos me alegró la tarde y provocó en mí nostalgia y alegría. Lo reenvié por el grupo de wasap que todavía mantenemos y lo que más me sorprendió, y siguió provocando en mi alegría y bienestar,  fue la reacción de mis compañeros dando gracias por el momento que les había hecho revivir y las emociones positivas que les había provocado ver ese vídeo. Os cuento todo esto para presentaros la actividad de hoy. Una actividad creativa, generadora de b...

Trabajando metas y hábitos

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El País junto con el BBVA tiene una serie de videos super útiles para trabajar un montón de competencias emocionales. Muchos de ellos se han hecho virales pero todos son muy interesantes.  El otro día vi esta charla del Mago More y guardé el enlace para ponerlo en las clases de educación emocional del próximo curso, porque es de esas charlas que estaba segura que os encantaría, por divertida, amena, y porque explica con un montón de ejemplos la importancia de tener sueños y metas, qué camino seguir para alcanzar esas metas y la importancia de la fuerza de voluntad para el logro de las mismas.  Como ya os dije, guardé el enlace para el próximo curso y preparé un par de actividades. Esta situación de encierro me ha permitido hacer uso de él mucho antes de lo que pensaba, así que lo comparto con vosotr@s para que lo disfrutéis y después si os apetece reflexionar sobre lo oído y hacer un trabajo personal os propongo dos actividades. (NOTA: Dura 57 minutos, como un episodio d...